Mental coaching bij blessures
Fysiek doe je er alles aan om goed te herstellen, maar toch loop je tegen een muur op.
Het eerste deel van de revalidatie maak je duidelijk grote stappen. Daardoor raak je gemotiveerd, Je gaat er vol voor. 
Dan, uit het niets, gaat het even niet meer zoals je wilt, een bepaalde oefening kun je toch niet uitvoeren of je hoofd werkt niet mee. Je lijf wil wel, maar je hoofd is geblokkeerd. 

Mentale aspecten zoals het ervaren van stress en angst, geen vertrouwen hebben in je lichaam of het missen van motivatie, kunnen een oorzaak zijn van deze stagnatie. Een coach kan je helpen op de weg naar optimaal herstel.

Misschien is dit herkenbaar voor je:  

• “Ik ben nog onzeker op het veld”.
• “Door mijn angst heb ik minder spelplezier”.
• “Ik haal mijn oude niveau niet zo snel als gedacht en twijfel of dat nog gebeurt” 
• “Ik krijg stress door mijn blessure en dit komt mijn herstel niet ten goede.
• “De pijn belemmert me in mijn dagelijks leven”.
• “Ik herbeleef nog vaak het moment waarbij de blessure is ontstaan”.
• “Ik kan of durf bepaalde bewegingen niet meer te maken”.

Het is dan ook heel belangrijk om hier rondom blessures aandacht voor te hebben.


Share by: