Trainer Hormoonfactor

Hormonale coaching middels de Hormoonfactor

Als je hormonen in evenwicht zijn voel je je energiek en gezond. Indien dit niet het geval is heb je mogelijk een te kort aan of te laag van het ene hormoon ten opzichte van het andere hormoon en dat zorgt ervoor dat je hormonen uit balans raken. De zogenoemde ‘hormoonwisselingen -schommelingen’. Als ze eenmaal ontregeld zijn, kunnen de meest uiteenlopende klachten ontstaan. Vage klachten, je bent voortdurend moe of juist opgejaagd. Je huid is onrustig, je hebt constant ontstekingen, klachten rond de zwangerschap/ bevalling of klachten rond de overgang/ menopauze, gewrichtsklachten, buikpijn, hoofdpijn, duizeligheid en noem maar op. De arts kan niks vinden, je bloedonderzoeken zijn goed, maar toch heb je die klachten. Dan is het goed om je hormoonbalans onder de loep te nemen.

Tijdens de intake bespreken we je huidige fysieke gesteldheid, je leefstijl, je voedingspatroon, je mate van beweging, je stresslevel en eventuele klachten. 

Het kan zijn dat er sprake is van (hormonale) disbalans. Dan gaan we door middel van coaching en beweging aan de slag, om die disbalans weer in balans te krijgen. 
Zonder gekke (crash) diëten, maar door goede voeding in plaats van vulling, training-schema’s voor jou persoonlijk op maat gemaakt en we gaan aan de slag met stressmanagement. 

Je krijgt adviezen die makkelijk toepasbaar zijn in jouw dagelijkse leven. Zodat je het ook vol kunt houden op de lange termijn.


Share by: